20 Minute Eating - Eat Slower для iPhone

20 Минут Питания - Ешьте Медленнее: Улучшите свои пищевые привычки

20 Minute Eating - полезное приложение, которое улучшает ваши привычки питания, замедляя темп приема пищи. Приложение разработано для того, чтобы провести вас через прием пищи с небольшими перерывами и естественной точкой окончания. Благодаря приему пищи с перерывами, вашему организму дается время, чтобы сообщить вам, что вы сыты, прежде чем вы съедите слишком много. Этот подход помогает вам есть меньшие порции пищи и чувствовать приятное насыщение после приема пищи.

Приложение имеет четыре заранее заданных интервала приема пищи и перерывов, которые продолжаются в течение 20 минут. Оно использует звуки и вибрацию, чтобы сообщить вам, когда интервал закончился. Приложение имеет простой дизайн и легко использовать.

Кроме того, приложение имеет такие функции, как напоминания о следующем приеме пищи, отсутствие заставки экрана и настраиваемые интервалы. Вы можете настроить продолжительность двух интервалов от 10 секунд до 5 минут. Приложение также имеет журнал приема пищи, который помогает отслеживать ваши приемы пищи и выявлять закономерности в ваших привычках питания.

В целом, 20 Minute Eating - отличное приложение, которое поможет вам начать здоровый образ жизни. В нем есть множество различных вариантов для выбора, напоминания о приеме пищи и отличные подсказки внутри приложения. Я настоятельно рекомендую его.